L'avisdu pro

Le conseil du coach

Sébastien HIRSCH

Coach sportif diplômé d’Etat

« Je me présente, 30 ans, coach Sportif diplômé d’État depuis 9 ans, titulaire d’un diplôme STAPS. Je pratique aussi le marathon, le trail, ainsi que la musculation et le fitness. »

Equipement adapté, différence de dénivelés selon les terrains, conditions météorologiques, la randonnée nécessite d’avoir en tête certaines habitudes qui vous permettront de pratiquer en toute sérénité. Notre coach sportif Sébastien les explique dans cette vidéo.

Randonnée

La randonnée, pour communier avec la nature

Dans la grande famille du sport, la randonnée possède un statut un peu à part : l'exercice, se fait ici en pleine nature, au contact des éléments. S'adonner à la randonnée est donc à la fois un bienfait pour le corps comme pour l'esprit. En plus de travailler son endurance, son rythme et sa stabilité, le randonneur saisit dans l'instant présent les bienfaits de son environnement : il réveille ses sens au contact de la nature, et s'oxygène, aussi bien physiquement que mentalement. Au fil de ses découvertes, il rencontre bien souvent un site touristique, prend conscience du monde qui l'entoure, et partage aussi souvent son expérience entre amis ou en famille. Chaussez donc vos chaussures de randonnée et prenez votre sac, un monde naturel vous attend, dehors.

Les produits incontournables

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  4. Set de 3 couverts Polycarbonate
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  5. TOE PROTECTOR (x5)
    Kit protection mixte
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  6. IMPACT REDUCER
    Semelle
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  7. Kit 3 couverts et bol DELTA
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  8. FOOT PROTECTOR 01 SHEET
    Kit protection mixte
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  9. CUSHIONING GEL PAD (BOX OF 20)
    Kit protection mixte
    SIDAS
    CUSHIONING GEL PAD (BOX OF 20)
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  10. FOOT PROTECTOR (x3)
    Kit protection mixte
    SIDAS
    FOOT PROTECTOR (x3)
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  11. SCR FEMINA
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    BV SPORT
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    Paire de chaussettes mixte
    BV SPORT
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  13. FLASQUE Souple
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    HYDRAPAK
    FLASQUE Souple
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  14. Bol avec couvercle DELTA
    Bol
    SEA TO SUMMIT
    Bol avec couvercle DELTA
    1150 
  15. V2.1 TRAIL Promotion
    Paire de chaussettes mixte
    COMPRESSPORT
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    Prix normal 15  Prix Spécial 1199  -20%
  16. CUSHIONING GEL SLIM
    Semelle
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    CUSHIONING GEL SLIM
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  17. PWRSHAPE FOREVER Promotion
    Brassière
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  18. FAST & LIGHT Promotion
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    Prix normal 20  Prix Spécial 1399  -30%
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  21. CUSHIONING GEL
    Semelle
    SIDAS
    CUSHIONING GEL
    1495 
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La randonnée, pour communier avec la nature

Dans la grande famille du sport, la randonnée possède un statut un peu à part : l'exercice, se fait ici en pleine nature, au contact des éléments. S'adonner à la randonnée est donc à la fois un bienfait pour le corps comme pour l'esprit. En plus de travailler son endurance, son rythme et sa stabilité, le randonneur saisit dans l'instant présent les bienfaits de son environnement : il réveille ses sens au contact de la nature, et s'oxygène, aussi bien physiquement que mentalement. Au fil de ses découvertes, il rencontre bien souvent un site touristique, prend conscience du monde qui l'entoure, et partage aussi souvent son expérience entre amis ou en famille. Chaussez donc vos chaussures de randonnée et prenez votre sac, un monde naturel vous attend, dehors.

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