L'avisdu pro

Le conseil de la coach

Laurence BORDIER

Coach sportif diplômée d’Etat

« Coach sportive diplômée d’Etat, j’exerce depuis 25 ans. Passionnée par le sport, la santé, la nutrition et l’humain, je m'attache à partager mes passions dans le coaching. »

Quels sont les avantages de la natation ? Pourquoi choisir l’aquagym, notre coach sportive Laurence vous explique tout, de la pratique à l’équipement, pour nager dans les meilleures conditions.

Natation

La natation, plongez dans un bain de détente et de tonus

Faire le choix de la natation, comme sport hebdomadaire par exemple, c'est faire le choix d'une activité à la fois douce et d'un moment de détente, rien qu'à soi. Quelle que soit votre nage, la natation a l'avantage de n'avoir aucun impact sur les articulations. Mieux ? Vous mouvoir dans l'eau apaise vos douleurs. Autre atout, la nage tonifie et masse les muscles grâce à la résistance procurée par l'eau, et amplifie doucement mais sûrement les capacités cardiovasculaires et respiratoires. Dernier atout, et non le moindre, l'état d'apesanteur naturel dans lequel vous place la natation, invite à un relâchement du corps et des tensions, qui peuvent vous accaparer. Alors pour chasser le stress et gagner des muscles, enfilez votre maillot et jetez-vous à l'eau !

Les produits incontournables pour la natation

  1. Sac natation SPEEDO Sac à dos POOL BAG Gris Bleu
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  2. Bonnet natation ARENA LIGHT SENSATION
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  3. Maillot bain Femme SPEEDO SCULPTURE WATERGEM ADJUSTABLE
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  4. Sac natation ARENA SPIKY 2
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  5. Lunettes de natation ARENA Paire de lunettes de natation NIMESIS Bleu
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  6. Bouchons d'oreilles de natation ARENA Bouchons d'oreilles DOME EARPLUG PRO
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La natation, plongez dans un bain de détente et de tonus

Faire le choix de la natation, comme sport hebdomadaire par exemple, c'est faire le choix d'une activité à la fois douce et d'un moment de détente, rien qu'à soi. Quelle que soit votre nage, la natation a l'avantage de n'avoir aucun impact sur les articulations. Mieux ? Vous mouvoir dans l'eau apaise vos douleurs. Autre atout, la nage tonifie et masse les muscles grâce à la résistance procurée par l'eau, et amplifie doucement mais sûrement les capacités cardiovasculaires et respiratoires. Dernier atout, et non le moindre, l'état d'apesanteur naturel dans lequel vous place la natation, invite à un relâchement du corps et des tensions, qui peuvent vous accaparer. Alors pour chasser le stress et gagner des muscles, enfilez votre maillot et jetez-vous à l'eau !

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