Sac de marche nordique : marcher léger sans rien oublier
La marche nordique sollicite énormément le haut du corps par l'utilisation des bâtons. Par conséquent, un sac trop lourd a pour effet de ralentir la marche et de causer rapidement des douleurs au niveau des épaules. La vitesse et le confort sont des critères importants pour optimiser le plaisir de cette activité dynamique. Néanmoins, il reste difficile de partir sans prendre quelques précautions essentielles. Quels sont les 4 éléments incontournables à toujours avoir dans son sac de marche nordique et comment marcher léger en optimisant son contenu ? Quels vêtements emporter dans son sac de marche ? En marche nordique, la règle de base pour conserver une aisance dans ses mouvements est de se couvrir le moins possible pendant l'effort. Bien sûr, le sac de marche nordique devra comporter un vêtement chaud à porter une fois &a
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