L'avisdu pro

Le conseil du coach

Sébastien HIRSCH

Coach sportif diplômé d’Etat

« Je me présente, 30 ans, coach Sportif diplômé d’État depuis 9 ans, titulaire d’un diplôme STAPS. Je pratique aussi le marathon, le trail, ainsi que la musculation et le fitness. »

Le cyclisme peut se pratiquer dans différentes disciplines selon le type de terrain : VTT, route, ou même urbain… Chacune peut avoir ses spécificités, mais certaines règles de sécurité sont à respecter pour toutes ces pratiques. Rappels de ces points avec notre coach sportif Sébastien.

Cyclisme

Le cyclisme, pour rouler vers une santé de fer

Faire le choix du cyclisme, c'est aimer le challenge, la nature, le dépassement de soi. Que vous soyez plus VTT, vélo de route, petite ou vive allure, vous le savez, le vélo vous procure une sensation de liberté, associée à un exercice très efficace. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : le cyclisme dessine joliment les muscles, et accompagne la perte de poids, si c'est ce que vous recherchez. Il améliore également la circulation sanguine, dans tout le corps. Mais saviez-vous que la pratique du vélo permet de mieux respirer ? Mais aussi de développer ses sens ? Au fil de votre sortie, la vue, l'odorat, l'ouïe sont sollicités pour mieux vous diriger. Vous voilà plus concentré, en accord avec l'environnement qui vous entoure. Tous en selle, la liberté n'attend pas !

Les indispensables

  1. paire de garde-boue DEFENDER R1 & R2 Promotion
    Gardes boue
    TOPEAK
    paire de garde-boue DEFENDER R1 & R2
    Prix normal 5499  Prix Spécial 4490  -18%
    -18,3% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  2. Pompe à pied JOE BLOW MAX HPNoir Promotion
    Pompe à pied
    TOPEAK
    Pompe à pied JOE BLOW MAX HPNoir
    Prix normal 3699  Prix Spécial 2999  -19%
    -18,9% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  3. Pompe à pied JOE BLOW MAX HP Rouge Promotion
    Pompe à pied
    TOPEAK
    Pompe à pied JOE BLOW MAX HP Rouge
    Prix normal 3699  Prix Spécial 2999  -19%
    -18,9% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  4. Pompe à pîed JOE BLOW ELITE Promotion
    Pompe à pied
    TOPEAK
    Pompe à pîed JOE BLOW ELITE
    Prix normal 6499  Prix Spécial 5999  -8%
    -7,7% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  5. Multi-outils 23 fonctions MINI 20 PRO Noir Promotion
    Multi-outils
    TOPEAK
    Multi-outils 23 fonctions MINI 20 PRO Noir
    Prix normal 3899  Prix Spécial 2790  -28%
    -28,4% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  6. Pompe à pied JOE BLOW RACE Noir Promotion
    Pompe à pied
    TOPEAK
    Pompe à pied JOE BLOW RACE Noir
    Prix normal 4899  Prix Spécial 3899  -20%
    -20,4% du 20/09/2017 au 31/10/2017
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    près de chez vous
  2. Multi-outils 10 fonctions MINI 10 Promotion
    Multi-outils
    TOPEAK
    Multi-outils 10 fonctions MINI 10
    Prix normal 1799  Prix Spécial 1290  -28%
    -28,3% du 20/09/2017 au 31/10/2017
    100%
    Avis
  3. Garde-boue arrière DEFENDER RX - 26" Promotion
    Gardes boue
    TOPEAK
    Garde-boue arrière DEFENDER RX - 26"
    Prix normal 1599  Prix Spécial 1299  -19%
    -18,8% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  4. Antivol DOBERMAN 185cm X 12mm Promotion
    Antivol
    ONGUARD
    Antivol DOBERMAN 185cm X 12mm
    Prix normal 1599  Prix Spécial 1299  -19%
    -18,8% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  5. Garde boue avant DEFENDER M1 - 27.5" & 29" Promotion
    Gardes boue
    TOPEAK
    Garde boue avant DEFENDER M1 - 27.5" & 29"
    Prix normal 1899  Prix Spécial 1399  -26%
    -26,3% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  6. Garde-boue avant DEFENDER FX 26"
    Gardes boue
    TOPEAK
    Garde-boue avant DEFENDER FX 26"
    1399 
  7. Pompe à main MINI DUAL Promotion
    Mini-pompe
    TOPEAK
    Pompe à main MINI DUAL
    Prix normal 1799  Prix Spécial 1490  -17%
    -17,2% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  8. pompe à main POCKET ROCKET Promotion
    Mini-pompe
    TOPEAK
    pompe à main POCKET ROCKET
    Prix normal 2199  Prix Spécial 1690  -23%
    -23,1% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  9. Keeper 12 STD Promotion
    Antivol
    KRYPTONITE
    Keeper 12 STD
    Prix normal 2299  Prix Spécial 1890  -18%
    -17,8% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  10. Multi-outils 18 fonctions HEXUS 2.0 Promotion
    Multi-outils
    TOPEAK
    Multi-outils 18 fonctions HEXUS 2.0
    Prix normal 2599  Prix Spécial 1990  -23%
    -23,4% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  11. Pompe à main MINI DUAL DX Promotion
    Mini-pompe
    TOPEAK
    Pompe à main MINI DUAL DX
    Prix normal 2499  Prix Spécial 1999  -20%
    -20% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  12.  Antivol DOBERMAN 185cm x 15mm Promotion
    Antivol
    ONGUARD
    Antivol DOBERMAN 185cm x 15mm
    Prix normal 2299  Prix Spécial 1999  -13%
    -13% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  13.  TROUSERS STRAP
    Pince pantalon
    BROOKS
    TROUSERS STRAP
    20 
  14. SOFT Promotion
    Brassière
    ODLO
    SOFT
    Prix normal 30  Prix Spécial 2099  -30%
  15. SMART CeramiCool Promotion
    Cuissard femme
    ODLO
    SMART CeramiCool
    Prix normal 30  Prix Spécial 2099  -30%
  16. Antivol ROTTWEILER 100cm x 20mm Promotion
    Antivol
    ONGUARD
    Antivol ROTTWEILER 100cm x 20mm
    Prix normal 2599  Prix Spécial 2099  -19%
    -19,2% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  17. Keeper 12 LS Promotion
    Antivol
    KRYPTONITE
    Keeper 12 LS
    Prix normal 2799  Prix Spécial 2290  -18%
    -18,2% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  18. Garde-boue arrière DEFENDER XC11 - 27,5" Promotion
    Gardes boue
    TOPEAK
    Garde-boue arrière DEFENDER XC11 - 27,5"
    Prix normal 2999  Prix Spécial 2290  -24%
    -23,6% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  19. Garde-boue arrière DEFENDER XC11 - 29" Promotion
    Gardes boue
    TOPEAK
    Garde-boue arrière DEFENDER XC11 - 29"
    Prix normal 3299  Prix Spécial 2495  -24%
    -24,4% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  20. Pompe à main MICRO ROCKET AL Promotion
    Mini-pompe
    TOPEAK
    Pompe à main MICRO ROCKET AL
    Prix normal 2799  Prix Spécial 2499  -11%
    -10,7% du 20/09/2017 au 31/10/2017
  21. Bonnet ESSENTIAL Noir
    Bonnet mixte
    GORE RUNNING
    Bonnet ESSENTIAL Noir
    2595 
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Le cyclisme, pour rouler vers une santé de fer

Faire le choix du cyclisme, c'est aimer le challenge, la nature, le dépassement de soi. Que vous soyez plus VTT, vélo de route, petite ou vive allure, vous le savez, le vélo vous procure une sensation de liberté, associée à un exercice très efficace. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : le cyclisme dessine joliment les muscles, et accompagne la perte de poids, si c'est ce que vous recherchez. Il améliore également la circulation sanguine, dans tout le corps. Mais saviez-vous que la pratique du vélo permet de mieux respirer ? Mais aussi de développer ses sens ? Au fil de votre sortie, la vue, l'odorat, l'ouïe sont sollicités pour mieux vous diriger. Vous voilà plus concentré, en accord avec l'environnement qui vous entoure. Tous en selle, la liberté n'attend pas !

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