L'avisdu pro

Le conseil de l'expert

Alexia DUQUESNE

Naturopathe Orthodynamica

« Je suis naturopathe avec du peps, passionnée et mesurée. Je travaille depuis des années en synergie avec des médecins et des professionnels de santé, et j’exerce aujourd'hui chez Orthodynamica au sein de la clinique Mathilde à Rouen. »

Bien manger peut paraître logique, cependant savez-vous vraiment pourquoi ? Alexia, naturopathe Orthodynamica, nous rappelle les effets positifs d’une alimentation saine et équilibrée pour notre corps, et particulièrement pour notre bien-être naturel.

Nutrition sportive

La nutrition sportive, pour être au top de sa forme

Pour être au top de sa forme, il n'y a pas que l'exercice et la détente qui entrent en jeu surtout lorsqu'on parle de santé. Il y a aussi ce que l'on mange, ce que l'on apporte à notre corps, l'énergie que nous lui fournissons. En bref, les choix dans l'assiette. La nutrition sportive est une notion passionnante à travailler, si l'on veut tirer profit au maximum de ses propres capacités. Elle consiste à apporter au corps, via l'alimentation, les nutriments nécessaires à son fonctionnement optimal. Des nutriments dans lesquels le corps puise en cas d'effort, mais aussi en cas de relaxation. Mais également l'hydratation adéquate tout au long de votre pratique sportive. Pour répondre aux besoins élémentaires, retrouvez ici toute une gamme de produits (compléments alimentaires, gels, accessoires, ...) conçus pour vous faciliter la vie... et l'effort.

Les produits incontournables de la nutrition

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  2. Compote de fruits BUDDY FRUITS Gourde de fruits - 90 grammes
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  3. Eau minérale BLUE KELD Eau minerale nature plate - 500 ml
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  4. Barres energetiques MULEBAR Barre énergétique 40g Un acheté, un offert !
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  5. Lire le conseil

    Compléments alimentaires : pourquoi, comment, pour quels besoins ?

    Anne-Laure Meunier
    Diététicienne
     
  6. Gel énergétique MULEBAR Gel avec bouchon refermable 37g Un acheté, un offert !
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  7. Boisson énergétique NUTRISENS Boisson BIO ENERGY Orange - Sachet de 40 grs
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  8. Boisson énergétique NUTRISENS Boisson CARBO MAX Fruits rouges - sachet de 40 grs
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  9. Boisson énergétique NUTRISENS Boisson SPEED RECUP Citron Vert/Cactus - Sachet de 40 grs
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  10. Boisson énergétique NUTRISENS Boisson énergétique Hydra Max Citron-Menthe Sachet de 40 g
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  11. Compote de fruits ULTIMUM SPORT Pulpe de fruits secs 70g
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  18. Gel énergétique NUTRISENS Boisson énergétique AC+ sachet de 40g Mandarien givrée Achetez en 3, le 4ème offert !
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  19. Barres energetiques NUTRISENS Gâteau energétique - Sachet de 100 grs Achetez en 3, le 4ème offert !
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  20. Set couverts SEA TO SUMMIT Couverts 2 en 1 fourchette et couteau DELTA
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  21. Set couverts SEA TO SUMMIT Couverts 2 en 1 Cuillère et couteau DELTA
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    290 
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Pour être au top de sa forme, il n'y a pas que l'exercice et la détente qui entrent en jeu surtout lorsqu'on parle de santé. Il y a aussi ce que l'on mange, ce que l'on apporte à notre corps, l'énergie que nous lui fournissons. En bref, les choix dans l'assiette. La nutrition sportive est une notion passionnante à travailler, si l'on veut tirer profit au maximum de ses propres capacités. Elle consiste à apporter au corps, via l'alimentation, les nutriments nécessaires à son fonctionnement optimal. Des nutriments dans lesquels le corps puise en cas d'effort, mais aussi en cas de relaxation. Mais également l'hydratation adéquate tout au long de votre pratique sportive. Pour répondre aux besoins élémentaires, retrouvez ici toute une gamme de produits (compléments alimentaires, gels, accessoires, ...) conçus pour vous faciliter la vie... et l'effort.

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