L'avisdu pro

Le conseil de l'expert

Gérald FAFIN

Chiropracteur Orthodynamica

« Diplômé de l’Institut Franco-Européen de Chiropraxie (IFEC), je traite les troubles de l’appareil neuro-musculo-squelettique. Je suis notamment expert de la colonne vertébrale. »

L’ergonomie est importante tout au long de votre journée, que ce soit au bureau, à la maison, pendant le sommeil. Gérald nous explique pourquoi notre posture doit être optimum tout au long de notre journée.

Ergonomie

Ergonomie, le bien-être par la posture

A une époque où le mal le plus répandu vient du dos, et où nous sommes tous un peu esclaves de nos ordinateurs, bureaux, téléphones portables, la posture naturelle du corps est soumise à bien des obstacles. Pourtant, nous le savons, c'est en revenant à une posture confortable et naturelle que nous pouvons donner le meilleur de nous-même et rester efficace jour après jour. Dans cet esprit, il est important de choisir soigneusement son mobilier, ses accessoires, surtout ceux que nous utilisons parfois plusieurs heures consécutives. Choisir un siège de bureau ergonomique, un oreiller ergonomique, ou même un tapis de souris adapté à ses mouvements, c'est prendre soin de son confort et par conséquence de sa bonne forme au fil du temps. Et ça, c'est important.

Les incontournables de l'ergonomie

  1. Repose poignets FELLOWES Support de paume HEALTH-V Noir
    Repose poignets
    FELLOWES
    Support de paume HEALTH-V Noir
    1890 
  2. Support écran AAVARA Support mural pour écran 22-45''
    Support écran
    AAVARA
    Support mural pour écran 22-45''
    3990 
  3. Support écran FELLOWES Support moniteur SMART SUITES
    Support écran
    FELLOWES
    Support moniteur SMART SUITES
    2790 
  4. Support écran AAVARA Support mural fixe pour écran 17-23''
    Support écran
    AAVARA
    Support mural fixe pour écran 17-23''
    1990 
  5. Support tablette AAVARA Support universel pour tablette de 8 à 9''
    Support tablette
    AAVARA
    Support universel pour tablette de 8 à 9''
    11990 
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Produits 1-19 sur 47

  1. Pompe CASALL  pompe à main pour Gymball
    Pompe
    CASALL
    pompe à main pour Gymball
    990 
    100%
    Avis
  2. Housse coussin SISSEL Housse SITFIT
    Housse coussin
    SISSEL
    Housse SITFIT
    1190 
  3. Repose poignets FELLOWES Tapis de souris avec repose-poignets I-SPIRE Series
    Repose poignets
    FELLOWES
    Tapis de souris avec repose-poignets I-SPIRE Series
    1390 
    20%
    Avis
  4. Repose poignets FELLOWES Repose-poignets pour clavier HEALTH-V CRYSTAL Noir
    Repose poignets
    FELLOWES
    Repose-poignets pour clavier HEALTH-V CRYSTAL Noir
    1790 
  5. Ballon KETTLER Ballon de gymnastique BASIC
    Ballon
    KETTLER
    Ballon de gymnastique BASIC
    1790 
    93%
    Avis
  6. Repose poignets FELLOWES Support de paume HEALTH-V Noir
    Repose poignets
    FELLOWES
    Support de paume HEALTH-V Noir
    1890 
  7. Support dorsal SISSEL Soutien lombaire DORSABACK-PAD
    Support dorsal
    SISSEL
    Soutien lombaire DORSABACK-PAD
    1990 
  8. Ballon KETTLER Ballon de gymnastique BASIC
    Ballon
    KETTLER
    Ballon de gymnastique BASIC
    1990 
  9. Ballon SISSEL Swiss Ball  55 cm ROUGE
    Ballon
    SISSEL
    Swiss Ball 55 cm ROUGE
    1990 
  10. Support écran AAVARA Support mural fixe pour écran 17-23''
    Support écran
    AAVARA
    Support mural fixe pour écran 17-23''
    1990 
  11. Repose poignets FELLOWES Repose-poignets pour clavier reglable Noir
    Repose poignets
    FELLOWES
    Repose-poignets pour clavier reglable Noir
    2090 
  12. Support pc portable FELLOWES Support ordinateur portable GORISER
    Support pc portable
    FELLOWES
    Support ordinateur portable GORISER
    2090 
    60%
    Avis
  13. Support dorsal SISSEL Soutien lombaire TOUR
    Support dorsal
    SISSEL
    Soutien lombaire TOUR
    2390 
  14. Ballon SISSEL Swiss Ball 65 cm bleu
    Ballon
    SISSEL
    Swiss Ball 65 cm bleu
    2390 
    100%
    Avis
  15. Ballon SISSEL Swiss Ball SECUREMAX 45 cm violet
    Ballon
    SISSEL
    Swiss Ball SECUREMAX 45 cm violet
    2490 
  16. Ballon SISSEL Swiss Ball  75 cm bleu
    Ballon
    SISSEL
    Swiss Ball 75 cm bleu
    2690 
    100%
    Avis
  17. Ballon SISSEL Swiss Ball SECUREMAX 75 cm bleu
    Ballon
    SISSEL
    Swiss Ball SECUREMAX 75 cm bleu
    2690 
    100%
    Avis
  18. Coussin SISSEL Coussin TRIANGULAIRE
    Coussin
    SISSEL
    Coussin TRIANGULAIRE
    2790 
    100%
    Avis
  19. Support écran FELLOWES Support moniteur SMART SUITES
    Support écran
    FELLOWES
    Support moniteur SMART SUITES
    2790 
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Ergonomie, le bien-être par la posture

A une époque où le mal le plus répandu vient du dos, et où nous sommes tous un peu esclaves de nos ordinateurs, bureaux, téléphones portables, la posture naturelle du corps est soumise à bien des obstacles. Pourtant, nous le savons, c'est en revenant à une posture confortable et naturelle que nous pouvons donner le meilleur de nous-même et rester efficace jour après jour. Dans cet esprit, il est important de choisir soigneusement son mobilier, ses accessoires, surtout ceux que nous utilisons parfois plusieurs heures consécutives. Choisir un siège de bureau ergonomique, un oreiller ergonomique, ou même un tapis de souris adapté à ses mouvements, c'est prendre soin de son confort et par conséquence de sa bonne forme au fil du temps. Et ça, c'est important.

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